Ashwagandha
¿Qué es la Ashwagandha?La ashwagandha es una planta adaptógena originaria de la India, conocida científicamentecomo Withania somnifera. Es un pilar de la medicina ayurvédica, utilizada durante siglospor sus propiedades para mejorar la salud física y mental. Beneficios Principales Formas de Consumo:Se encuentra en cápsulas, polvo, té o mezclada en suplementos nutricionales. Es importanteseguir las dosis […]
Catálogo Equipos 2025
Bases de Promoción 2025 FIT con UF
Maximiza tu Entrenamiento: La Guía Definitiva para los Ejercicios con Mancuernas
Los ejercicios con mancuernas son esenciales para quienes desean desarrollar fuerza,aumentar la flexibilidad y mejorar su salud. Su versatilidad y accesibilidad los convierten enuna opción ideal tanto para entrenar en casa como en el gimnasio. Beneficios de los Ejercicios con Mancuernas: Consejos para Empezar: Mejores Ejercicios con Mancuernas:
Presentamos el Entrenador Funcional SF5 Smith
El SF5 Smith es un gimnasio en casa todo en uno que combina una máquina Smith y unamáquina de cable funcional de calidad comercial. Equipado con dos pilas de pesas de 165lb (actualizables a 215 lb), poleas ajustables, almacenamiento para pesas libres, y extrascomo agarres para escalar y anclajes de banda. La barra Smith se […]
8 Consejos sobre Bicicletas Estacionaria para el Mejor Entrenamiento CardiovascularHIIT
Descubre la Nueva Creatina Dymatize MonohydrateCreapure: Calidad y Rendimiento Sin Compromisos
En el mundo del fitness y el entrenamiento deportivo, encontrar suplementos de alta calidadque realmente marquen la diferencia puede ser un desafío. Por eso, hoy queremos hablartede la nueva Creatina Dymatize Monohydrate Creapure®, un producto que promete elevartu rendimiento físico a nuevos niveles sin comprometer la calidad. ¿Qué es la Creatina Monohidratada? La creatina es […]
Descubre los Whole Food Protein: La Revolución Natural en la Nutrición
En un mundo cada vez más consciente de la salud y el bienestar, la demanda de opcionesalimentarias naturales y menos procesadas ha crecido exponencialmente. Aquí es donde losWhole Food Protein entran en escena, ofreciendo una alternativa saludable y deliciosa a lossuplementos de proteínas tradicionales. Pero, ¿qué son exactamente las proteínas Whole Foods y por qué […]
Cómo el establecimiento de objetivos puede ayudarle a lograr más
El establecimiento de objetivos es una forma increíble de ayudar a mejorar con el tiempo; además, aporta numerosos beneficios en muchos aspectos de nuestra vida. Cuando establecemos metas, estas pueden proporcionar motivación, fomentar el crecimiento personal, proporcionar estructura, aumentar la productividad y ayudar a maximizar los resultados. Y alcanzar metas (grandes o pequeñas) puede tener un impacto positivo […]
EVITE el estancamiento
AUMENTA TU IMPULSO Y NUNCA DEJES DE GANAR. Lo estás matando en el gimnasio, cosechando los frutos de tu dedicación, logrando progresos constantes, hasta que un día te das cuenta de que los entrenamientos que antes realmente valían la pena… ya no te dan el mismo rendimiento. Has llegado a la temida meseta. Un estancamiento del estado […]
La Verdad Sin Adornos Sobre Los Pre-Entrenamientos
Por Shawn Ambrosino – Equipo Nutrex Es hora de tener una conversación honesta sobre los preentrenamientosy lo que los motiva. Si bien hay MILLONES de ingredientes que podríasincluir en estos potenciadores del rendimiento, muy pocos entienden quéingredientes son los agentes activos para llevar sus entrenamientos alsiguiente nivel. Cada pre-entrenamiento necesita estos 3 ingredientes; sino los tienen, no […]
Maximizar el ejercicio cuando tienes poco tiempo: trucos creativos para hacer ejercicio y eficiente para personas ocupadas.
Incluso con poco tiempo y casi sin equipo, siempre hay formas creativas de incorporar la actividad física al día. Ya sea que esté en el gimnasio, en una habitación de hotel o en un espacio verde cercano, aquí hay algunos trucos efectivos para hacer ejercicio de manera eficiente cuando tiene poco tiempo (¡pero mucha intención!). Independientemente […]